幸福就是有你陪伴

這是一場11月的賽事，今年都快結束了。趕緊記錄一下。

畢竟參加活動是自己鞭策自己好好運動的動力之一。

很喜歡參加公益路跑，因為不僅可以運動、又可以幫助一些弱勢團體。

這一場活動前，自己每月的訓練量比起上半年下降不少。

現在的自己已經不再僅有跑步，更把肌力訓練加入跑步後的行程裡。

這是以前從來不曾有過的想法。

一開始跑步僅僅是因為產後想要瘦身。

開始跑步後，似乎對自己的身體越來越認識。

加入肌力的訓練是以女生課程為主。不是要練成大隻佬那樣。

一兩個月下來發現自己精神與體力方面似乎進步不少。

先回過頭來寫一下八方雲集的感想。

比賽當天天氣還算舒適，11月天果然開始是跑步的季節了。

但是當時已經感冒近兩個禮拜。（宥宥也感冒了，媽媽果然很容易跟孩子一起感冒）

咳嗽與流鼻水讓我幾度想放棄這個活動，

但是這又是2012年度最後一場賽事。想為自己的努力盡力到最後。

開跑後的前3K，整個身體極度不舒服。後來上了65號快速道路後，身體開始跑開了。

原本就預計以5分速全力跑，只能下修5分半順順跑完就好，

跑完之後成績雖然不是很滿意，但是至少以感冒的狀態下盡力了。

自己戴Garmin測7.32K.晶片成績42分.12秒

順利完成今年這一場活動。明年還想參加。